Har du värk i kroppen? Handskas du dagligen med olika symtom som förstör livskvalitén?

Lösningen kanske är närmare än du tror. De flesta symtom har en och samma grundorsak, så även ifall du har multipla problem (t.ex. knäsmärtor, ryggskott och nackspärr) är det mycket troligt att de härrör från en och samma funktionella grundorsak. 

Inom Postural terapi hittar man den strukturella grundorsaken och fokuserar på den, när den elimineras och ersätts av god muskulär balans genom postural träning försvinner symtombilden i de flesta fall helt och hållet. 

Nedan följer en lista på symtom som klassiskt får lindring av Postural Workout-behandlingar.  

ryggsmärtor

Kronisk trötthet, huggsmärtor, ryggskott, stelhet, rörelseinskränkningar, lumbago, diskbråck, diskbuktningar, spondololistes, spondylos, kronisk inflammation, spinal stenos, Scheuermanns sjukdom (kilformade kotor), låsningar, etc är alla symtom som generellt lindras genom att korrigera ländryggens kurvatur, bäckenobalanser och bristande funktionell styrka och kontakt med de posturala musklerna.

knäsmärtor

Löparknä, hopparknä, schlatter, menisk, korsbandsskador, artros, patellofemoralt smärtsyndrom (PFSS), etc får ofta lindring när man tittar på hela benets funktion. Knät sitter mellan fotled och höftled och tar stryk om funktionen är bristande i någon av de lederna. Genom att korrigera den muskulära balansen och funktionella snedställningar (tex en kobenthet) lindras eller försvinner smärtor ofta helt.

Axlar, armbågar, skuldra och nacke

Impingement, tennisarmbåge, golfarmbåge, musarm, frusen skuldra, kalkaxel, stelheter, molande värk, trötthet, nackspärr, diskbråck/buktning, spinal stenos, protraherade skuldror, inåtroterade axlar, framskjutet huvud, gamnacke, etc är beroende av en rörlighet i bröstryggen där många är krumma och en postural stabilitet i bäckenet som ger ett naturligt lyft upp genom ryggraden. Dagens sittande samhälle slår ofta dessa självreglerande system ur spel och de posturala övningarna erbjuder kroppen ett lätt, skonsamt sätt att hitta tillbaka till balans och smärtfrihet.

underben och fotproblematik

Plantar fasciit, hälsene-inflammation, hälsporre, pronerade fötter, supinerade fotvalv, gubbvad, benhinne-inflammation, kollapsade fotvalv, återkommande fotleds-stukningar, etc är olika symtom som i princip alltid har sin grund i en ej fungerande belastningsfördelning genom de primära lederna fot, knä, höft och bäcken. Detta korrigeras genom att räta upp lederna och stärka de musklerna vars uppgift är att fjädra och stötdämpa. 

Övriga symtom

Ovan är vanliga symtom, självklart finns det många fler diagnoser och symtom-bilder. Det mesta går att behandla så är du osäker på om just din symtom-bild kan behandlas, kontakta mig gärna så berättar jag mer! 

bäcken och graviditetsrelaterade besvär

Bäckenobalanser, snedställningar, svankighet, bakåttippat bäcken med rundad rygg, foglossningar, sacroiliit, korsbensbesvär, inflammerade sittbensknölar, återkommande baklårsrupturer, ljumskproblematik, ischias, SI-les problematik, etc är alla symtom som beror av postural svaghet i bäcken-muskelaturen och muskulära kompensationer för detta. Det är också viktigt att benen rätas upp då utåtroterade fötter eller obalanser genom benen stör bäckenets funktion. Det korrigeras ofta snabbt med de posturala övningarna! Även för gravida finns mycket bra att göra och förvånansvärt många symtom härrör från muskulär obalans.

Kontakt

Ring/smsa mig: 0733-443484

Maila mig: rasmus@posturalworkout.com

© 2018 by Postural Workout. All Rights Reserved,